Ballons Filet Ballnet À Sac Adidas QCBxderWo

Régime cétogène

Veste Climalite Cher Pas A Vente Achat Adidas Capuche nyNPm08Ovw

Le régime cétogène est un régime alimentaire pauvre en glucides, riche en matières grasses, très efficace pour perdre du poids et qui offre de nombreux bienfaits pour la santé. La réduction de la consommation de sucre place le corps dans un état de cétose, dans lequel la graisse fournit au corps la majeure partie du combustible pour fonctionner.

Lire la suite
  • Ballons Filet Ballnet À Sac Adidas QCBxderWo

Régime Dukan

Le régime du Dr Pierre Dukan est un régime hyperprotéiné qui promet de te faire perdre du poids rapidement et sans avoir fringale. Le principe : changer ces habitudes alimentaires progressivement (4 étapes) pour manger beaucoup de protéines, peu de glucides et de lipides.

Lire la suite

Régime flexitarien

Ce régime permet de bénéficier des avantages sur la santé du régime végétarien basé sur les végétaux, avec une consommation occasionnelle de viande. En effet, pour certaines personnes, supprimer complètement la viande n'est pas réaliste ou possible. Le flexitarisme est donc un moyen d'avoir une consommation plus responsable à l'égard de la cause animale ou de l'environnement.

Ballons Filet Ballnet À Sac Adidas QCBxderWo
Lire la suite
Ballons Filet Ballnet À Sac Adidas QCBxderWo

Régime alcalin

La santé est étroitement liée à l'alimentation et notre mode de vie. Il existe de nombreuses modes alimentaires, qui permettraient soi-disant de perdre du poids et d'être en forme : sans sucre, sans gluten, sans viande, etc. Cet article va traiter de l'un des derniers régimes à la mode ayant besoin d'une démystification : le régime alcalin.

Lire la suite

Régime paléo

Le régime Paléo est une tentative moderne de reproduire le régime alimentaire de l'homme de l'âge paléolithique . Ces anciens chasseurs-cueilleurs ont vécu avant l'avènement de l'agriculture et vivaient de maigres protéines, d'œufs, de fruits et légumes, de noix et racines.

Lire la suite

Régime méditerranéen

Si tu cherches une diète saine et non drastique pour perdre du poids, une alimentation de type méditerranéenne peut être efficace. L'avantage du régime méditerranéen ou plutôt du mode de vie méditerranéen, c'est qu'il permet d'avoir un corps en bonne santé et de "bien vieillir".

Adidas Chaussures Neo Halle La Aux OXPuZwkiT
Lire la suite

Carb Cycling

Le carb cycling est une méthode très efficace pour prendre du muscle en favorisant la perte de graisse. Quelle est la clé de la réussite qui différencie cette méthode des autres régimes amaigrissants ? Le carb cycling augmente l’apport en glucides au bon moment et dans les bonnes quantités.

Programme nutrition prise de masse

Programme de nutrition détaillé pour une prise de masse musculaire. Ce plan alimentaire te permettra de prendre du muscle avec la pratique d'un entraînement de musculation approprié.

Lire la suite

Programme nutrition sèche

Programme nutrition musculation pour faire une sèche. Ce plan alimentaire d'une semaine vous permettra de perdre du poids et de vous débarrasser de la graisse.

Ballons Filet Ballnet À Sac Adidas QCBxderWo
Lire la suite
Ballons Filet Ballnet À Sac Adidas QCBxderWo

Régime équilibré

Conseils pour une alimentation saine qui vous permettra avec une activité sportive de perdre du poids sans régime restrictif et sans supprimer une/des familles d'aliments.

Lire la suite
Ballons Filet Ballnet À Sac Adidas QCBxderWo

Jeûne intermittent

Le jeûne intermittent est une technique de régime dont l'efficacité est démontrée avec des études scientifiques et non des études marketing. Il permet de perdre du poids en brûlant de la graisse, avec une perte minimale de muscle grâce à l'action de l'hormone de croissance qui est stimulée en période de jeûne.

Lire la suite

Bulletproof coffee

Même si beaucoup le considère comme un régime, le bulletproof coffee (traduction: café pare-balles) est une boisson énergisante naturelle que l'on peut faire soi-même et qui permettrait de perdre du poids. Est-ce que cela fonctionne ? Faut-il essayer ? C'est ce que nous allons voir ici.

Lire la suite
Adidas Runner Deerupt W Noir Blanc Rose Chaussures 8Znk0wPNOX
Wind M Adidas Adidas Response Veste Wind Veste M Adidas Response b7Y6gvIfym

Régime protéiné

Lors d'une sèche, d'un régime ou d'une réduction calorique, les protéines sont indispensable pour éviter la perte de la masse musculaire et pour augmenter la perte de graisse : le corps utilise les protéines aussi bien pour la construction des tissus que pour assurer un bon fonctionnement de ses fonctions (enzymes, hormones, etc.).

Lire la suite Ballons Filet Ballnet À Sac Adidas QCBxderWo

Régime pauvre en graisse

Le régime pauvre en graisse était un régime amaigrissant à la mode il y a quelques années. Cependant, perdre des kilos, garder la ligne et être en bonne santé avec cette stratégie n'est pas compatible. En effet, on sait maintenant que les graisses sont nécessaires pour le bon fonctionnement de l'organisme.

Originals Heathersolid En Medium Sweat Veste Adidas Grey 3TlJcFuK15

Régime des groupes sanguins

Vous avez surement entendu parler des régimes adaptés aux groupes sanguins, censés vous faire perdre du gras et vous apporter plus d'énergie, tout en vous apportant des bénéfices sur la santé. Si la réponse est non, voici un article pour vous expliquer en quoi il consiste et pourquoi il s'agit d'un énième régime stupide.

Lire la suite